Reformer Pilates
Güç, denge ve esnekliği artıran; performansını geliştirmek ve formunu korumak isteyen herkes için etkili bir antrenman.
Yaş Aralığı: 10-80
Türkiye Cimnastik Federasyonu Pilates 2. Kademe
Hemen Başvur
Branş Hakkında
Dayanıklılık, denge ve kontrolü bir araya getiren reformer pilates; sporcular ile formunu korumak ve geliştirmek isteyen herkes için ideal bir antrenman yöntemidir. Kişiye özel programlarla performansını artır, vücudunu güçlendir ve farkı hisset.
Faydaları
- Kas gücü ve dayanıklılığı artırır. Esneklik ve dengeyi geliştirir. Postürü ve vücut farkındalığını iyileştirir. Spor performansını destekler ve sakatlanma riskini azaltır. Zihinsel odaklanmayı güçlendirir
- stres seviyesini düşürür. Kişiye özel direnç ayarıyla her seviyeye uygun antrenman sunar.
Gerekli Donanımlar
- .
Branş Bilgileri
-
Yaş Aralığı:
10-80 yaş -
Sertifikasyon:
Türkiye Cimnastik Federasyonu Pilates 2. Kademe